フルーレダイエットのＱ＆Ａ

Ｑ＆Ａ１

質問：満腹感はありますか？答え：フルーツの量は食パン３切れ分くらいありますので、十分満腹感は得られます。

　また甘味が食欲を制限する効果、即ち満腹感が得られます。

質問：１ケ月で５キロも痩せるでしょうか？答え：利用者のご意見がそれを証明しています。

従来の食生活と比較して明らかにカロリーは制限されているわけですから、効果は出ないことはありません。

ただし間食を今まで以上にするとか、継続されなければ、保証はできません。

また個人差もありますので、ご了承ください。

質問：ダイエットのためには食事制限が効き目があるのでは？答え：確かに制限は効きますが、必要な栄養はとらないと健康上で問題があります。

また制限が守れないのが心情です。

そこで食べながらもカロリーを減らすというのが自然なのです。

Ｑ＆Ａ２

質問：続けていくとどこまで痩せるのでしょうか？答え：３食のうちの１食の調整なので、どこまでも痩せるというご心　　　配は無用です。

質問：途中でやめるとどうなりますか？答え：残念ながら元にもどります。

継続が力となります。

質問：目的が達成された後はどうすればいいのでしょう？答え：１日の必要カロリー数をきちんと計算して、朝、昼、夕方の　　　食事をもう一度見直して、バランスよく栄養を摂取するように　　　したらどうでしょうか？